Chăm con khỏe mạnh và thảnh thơi

Những bà mẹ mới sinh lần đầu thường cảm thấy khó khăn trong việc chăm con do còn ít khinh nghiệm. Bé yêu ngủ thường hay ngắt quãng nên việc...

Những bà mẹ mới sinh lần đầu thường cảm thấy khó khăn trong việc chăm con do còn ít khinh nghiệm. Bé yêu ngủ thường hay ngắt quãng nên việc phải hay thức đêm để chăm con khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và stress. Vậy làm sao để chăm con khỏe mạnh mà vẫn thoải mái, nhàn hạ. Các mẹ có thể đọc thông tin dưới đây

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và chăm sóc bản thân

Để đảm bảo cho con khỏe mạnh thì bản thân người mẹ cũng phải khỏe mạnh. Do đó người mẹ phải quan tâm hơn đến sức khỏe của mình. Để có đủ sữa cho con, các mẹ hãy chú ý tới chế độ nghỉ ngơi, ăn uống. Chế độ ăn một ngày các mẹ nên ăn thêm 3 bữa phụ và uống thêm sữa hàng ngày. Việc chăm sóc bé sẽ rất mệt nhất là khi bé quấy nên mẹ nên cố gắng đảm bảo giấc ngủ và nên tranh thủ ngủ cùng bé. Nếu có thời gian thì nên tranh thủ vận động tập thể dụng mỗi ngày để nhanh hồi phục sức khỏe. Ăn uống đầy đủ là quan trọng nhưng nếu các mẹ không cho con bú thường xuyên thì cũng không kích thích tạo sữa được.

Cho con bú

Sữa mẹ là nguồn dĩnh dưỡng tốt nhất cho bé trong mấy tháng đầu đời. Nếu bạn có được nguồn sữa dồi dào thì rất tốt, nhưng nếu ít hoặc mất sữa thì bạn cũng đừng vội lo vì vẫn còn có nhiều cách để giải quyết được vấn đề này. Máy hút sữa là công cụ tuyệt vời được nhiều mẹ lựa chọn. Thay vì phải vắt sữa bằng tay, bạn có thể sử dụng máy vắt sữa vừa không vất vả lại tiết kiệm thời gian. Đặc biệt, khi bạn đi làm, bạn vẫn hoàn toàn cho con bú sữa mẹ mặc dù mẹ không được ở nhà.

Các loại máy hút sữa tốt hiện đang được bán trên thị trường:

Máy vắt sữa bằng tay có giá rẻ hơn so với máy hút sữa bằng điện. Được thiết kế đơn giản nhưng vẫn đáp ứng được các nhu cầu về hút sữa

Máy hút sữa bằng điện: có thể hoạt động bằng cách cắm điện hoặc chạy pin. sử dụng lực hút từ bộ hút được thiết kế điều chỉnh được tốc độ hút cho phù hợp khi sử dụng, tiện lợi và dễ sử dụng. Máy hút sữa bằng điện có 2 loại là máy hút sữa điện đơn và máy hút sữa điện đôi. Máy hút sữa bằng điện đôi thiết kế hai bình đựng sữa giúp mẹ có thể hút sữa cùng lúc 2 bầu ngực giúp tiết kiệm thời gian. Điển hình trong mẫu này là máy hút sữa bằng điện unimom. Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm khác.

Chủ bút: Đôi Guốc Mộc

Sự yên lặng - Tôi thích nó. Tôi thường xuyên thức khuya, tìm kiếm một thứ gì đó, mà tôi chẳng biết nó là gì. ... Tôi thật buồn cười, thích nói nhưng lại ít nói.