Việc chăm sóc con khi mới sinh tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng rất khó khăn, nhất là với những bà mẹ sinh lần đầu. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào để chăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết... Trước khi sinh con, nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ rất chu đáo và luôn trong tư thế sẵn sàng có thể chăm sóc con mình. Nhưng rồi, sau khi em bé ra đời, mọi thứ dường như rối tung lên đến nỗi bạn không biết phải xoay xở như thế nào, ngay cả những việc tưởng như đơn giản nhất cũng có thể trở nên vô cùng khó khăn khiến bạn lúng túng và stress. Vậy làm thể nào để chăm con tốt mà không vất vả. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có thể chăm con khỏe mạnh mà vẫn thoải mái :
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và chăm sóc bản thân
Để đảm bảo cho con khỏe mạnh thì bản thân người mẹ cũng phải khỏe mạnh. Do đó người mẹ phải quan tâm hơn đến sức khỏe của mình. Để có đủ sữa cho con, các mẹ hãy chú ý tới chế độ nghỉ ngơi, ăn uống. Chế độ ăn một ngày các mẹ nên ăn thêm 3 bữa phụ và uống thêm sữa hàng ngày. Việc chăm sóc bé sẽ rất mệt nhất là khi bé quấy nên mẹ nên cố gắng đảm bảo giấc ngủ và nên tranh thủ ngủ cùng bé. Nếu có thời gian thì nên tranh thủ vận động tập thể dụng mỗi ngày để nhanh hồi phục sức khỏe. Ăn uống đầy đủ là quan trọng nhưng nếu các mẹ không cho con bú thường xuyên thì cũng không kích thích tạo sữa được.
Bú mẹ
Bạn có thể cho bé bú sữa của mình ngay sau khi bạn và bé đã sẵn sàng. Hiện nay, sữa mẹ vẫn là tốt nhất cho con trong 6 tháng đầu đời. Nhiều bà mẹ thường rơi vào tình trạng thiếu sữa hay không thể cho con bú thường xuyên do phải đi làm, do đó máy hút sữa sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực cho bạn. Khi bạn đi làm, bạn vẫn hoàn toàn cho con ăn sữa mẹ mặc dù mẹ không được ở nhà.
Bạn tìm hiểu kỹ càng cách sử dụng máy hút sữa, cách bảo quản sữa và một kế hoạch kỹ càng trước khi trở lại đi làm trở lại cho đến khi hai mẹ con đã sẵn sàng cai sữa. Ít nhất từ 6 tháng và có thể kéo dài tới hai năm theo lời khuyên của bác sỹ. Mẹ hút sữa càng nhiều lần, sữa càng tiết ra nhiều.
Chọn máy hút sữa phù hợp
Lựa chọn máy hút sữa nào ? Bằng tay, bằng pin, bằng điện, đơn hay đôi? Một máy hút sữa phù hợp với người này lại chẳng tiện dụng với người khác. Để lựa chọn một máy hút sữa phù hợp nên cân nhắc các yếu tố sau:
- Nếu sử dụng thường xuyên thì nên mua máy hút sữa bằng điện hay pin, thỉnh thoảng sử dụng thì nên mua máy bằng tay hay pin.
- Nếu không có nhiều thời gian thì bà mẹ nên sử dụng máy hút sữa bằng pin hoặc máy hút sữa bằng điện. Một máy hút sữa đôi cũng sẽ làm giảm thời gian để hút sữa. được thiết kế hai bình đựng sữa giúp mẹ có thể hút sữa cùng lúc 2 bầu ngực giúp tiết kiệm thời gian. Điển hình trong mẫu này là máy hút sữa unimom đôi
- Hầu hết các máy hút sữa khi đã mua đều không thể trả lại, nên các bà mẹ nên xem xét kỹ máy có dễ sử dụng và tháo lắp không. Nếu phức tạp quá thì sẽ không tiện sử dụng.
- Máy vắt sữa bằng tay và pin có thể vận chuyển dễ dàng và sử dụng trong không gian nhỏ, trong khi một máy hút sữa điện sẽ lớn hơn, nặng hơn khó vận chuyển và cần có một ổ cắm điện thì mới chạy được. Nếu sử dụng máy hút sữa tại nơi làm việc thì một máy hút sữa nhẹ, dễ vận chuyển sẽ tốt hơn.
- Máy hút sữa có phễu hút phù hợp hoặc có nhiều cỡ khác nhau sẽ dễ dàng phù hợp với các kích cỡ bầu vú khác nhau.
Chủ bút: Đôi Guốc Mộc
Có 0 nhận xét Đăng nhận xét