Việc chăm sóc con khi mới sinh tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng rất khó khăn, nhất là với những bà mẹ sinh lần đầu. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào để chăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết... Trước khi sinh con, nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ rất chu đáo và luôn trong tư thế sẵn sàng có thể chăm sóc con mình. Nhưng rồi, sau khi em bé ra đời, mọi thứ dường như rối tung lên đến nỗi bạn không biết phải xoay xở như thế nào, ngay cả những việc tưởng như đơn giản nhất cũng có thể trở nên vô cùng khó khăn khiến bạn lúng túng và stress. Vậy làm thể nào để chăm con tốt mà không vất vả. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có thể chăm con khỏe mạnh mà vẫn thoải mái :
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và chăm sóc bản thân
Để đảm bảo cho con khỏe mạnh thì bản thân người mẹ cũng phải khỏe mạnh. Do đó người mẹ phải quan tâm hơn đến sức khỏe của mình. Để có đủ sữa cho con, các mẹ hãy chú ý tới chế độ nghỉ ngơi, ăn uống. Chế độ ăn một ngày các mẹ nên ăn thêm 3 bữa phụ và uống thêm sữa hàng ngày. Việc chăm sóc bé sẽ rất mệt nhất là khi bé quấy nên mẹ nên cố gắng đảm bảo giấc ngủ và nên tranh thủ ngủ cùng bé. Nếu có thời gian thì nên tranh thủ vận động tập thể dụng mỗi ngày để nhanh hồi phục sức khỏe. Ăn uống đầy đủ là quan trọng nhưng nếu các mẹ không cho con bú thường xuyên thì cũng không kích thích tạo sữa được.
Cho con bú
Sữa mẹ là nguồn dĩnh dưỡng tốt nhất cho bé trong mấy tháng đầu đời. Nếu bạn có được nguồn sữa dồi dào thì rất tốt, nhưng nếu ít hoặc mất sữa thì bạn cũng đừng vội lo vì vẫn còn có nhiều cách để giải quyết được vấn đề này. Máy hút sữa là công cụ tuyệt vời được nhiều mẹ lựa chọn. Thay vì phải vắt sữa bằng tay, bạn có thể sử dụng máy vắt sữa vừa không vất vả lại tiết kiệm thời gian. Đặc biệt, khi bạn đi làm, bạn vẫn hoàn toàn cho con bú sữa mẹ mặc dù mẹ không được ở nhà.
Các mẹ có thể lựa chọn một trong số các loại máy hút sữa sau hiện có trên thị trường:
Máy hút sữa bằng tay: Dùng trong trường hợp bé bú mẹ nhiều, hút sữa chỉ là phụ thêm hoặc trong trường hợp bạn bị đau, sưng viêm đầu ti.
Máy hút sữa hai bên bằng điện hoặc bằng pin: Dùng trong trường hợp mẹ bị đầu ti phẳng hoặc lõm hay trường hợp mẹ ít sữa lúc đầu, bé không chịu bú mẹ. Việc hút hai bên đồng thời cùng lúc sẽ tiết kiệm thời gian. Một trong như máy hút sữa được nhiều bà mẹ sử dụng là máy hút sữa điện đôi unimom forte. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này.
Chủ bút: Đôi Guốc Mộc
Có 0 nhận xét Đăng nhận xét