Việc chăm sóc con khi mới sinh tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng rất khó khăn, nhất là với những bà mẹ sinh lần đầu. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào để chăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết... Trước khi sinh con, nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ rất chu đáo và luôn trong tư thế sẵn sàng có thể chăm sóc con mình. Nhưng rồi, sau khi em bé ra đời, mọi thứ dường như rối tung lên đến nỗi bạn không biết phải xoay xở như thế nào, ngay cả những việc tưởng như đơn giản nhất cũng có thể trở nên vô cùng khó khăn khiến bạn lúng túng và stress. Vậy làm thể nào để chăm con tốt mà không vất vả. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có thể chăm con khỏe mạnh mà vẫn thoải mái :
Chăm sóc bản thân
Người mẹ có khỏe thì em bé cũng mới khỏe mạnh. Do đó việc tự chăm sóc bản thân cho mình là rất quan trọng. Điều này có nghĩa là bạn cần cố gắng ngủ khi bé ngủ, điều này sẽ giúp bạn thích nghi nhanh với sự có mặt của nhân vật mới trong nhà. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống thật nhiều nước và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này vừa giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe cho cơ thể mình, vừa giúp bạn có được một nguồn sữa mẹ dồi dào cho bé.
Về dinh dưỡng, các mẹ cũng nên chú trọng khẩu phần ăn đủ dinh dưỡng, không chỉ ăn chuyên những món giàu đạm mà còn đầy đủ các loại hoa quả và rau khác nhau, để đảm bảo nguồn sữa mẹ cung cấp đủ dưỡng chất cho Bé. Với sức khỏe tốt và vệ sinh sạch sẽ.
Chăm con khỏe mà vẫn nhàn! Các mẹ có thể tự chủ động chăm sóc con trong khi vẫn đảm bảo các công việc khác trong gia đình. Các mẹ không cần phải “gắn chặt” cùng con tại giường để thực hiện mọi hoạt động từ ăn, ngủ đến cho bú! Trái lại, các mẹ có thể thảnh thơi ăn sáng trong khi bé tắm nắng, hay có thể làm bếp trong khi vẫn có thể ngắm nhìn bé ngủ trong chiếc xe đẩy.
Cho con bú
Sữa mẹ là nguồn dĩnh dưỡng tốt nhất cho bé trong mấy tháng đầu đời. Nếu bạn có được nguồn sữa dồi dào thì rất tốt, nhưng nếu ít hoặc mất sữa thì bạn cũng đừng vội lo vì vẫn còn có nhiều cách để giải quyết được vấn đề này. Máy hút sữa là công cụ tuyệt vời được nhiều mẹ lựa chọn. Thay vì phải vắt sữa bằng tay, bạn có thể sử dụng máy vắt sữa vừa không vất vả lại tiết kiệm thời gian. Đặc biệt, khi bạn đi làm, bạn vẫn hoàn toàn cho con bú sữa mẹ mặc dù mẹ không được ở nhà.
Chọn máy hút sữa phù hợp
Lựa chọn máy hút sữa nào ? Bằng tay, bằng pin, bằng điện, đơn hay đôi? Một máy hút sữa phù hợp với người này lại chẳng tiện dụng với người khác. Để lựa chọn một máy hút sữa phù hợp nên cân nhắc các yếu tố sau:
- Nếu sử dụng thường xuyên thì nên mua máy hút sữa bằng điện hay pin, thỉnh thoảng sử dụng thì nên mua máy bằng tay hay pin.
- Nếu không có nhiều thời gian thì bà mẹ nên sử dụng máy hút sữa bằng pin hoặc máy hút sữa bằng điện. Một máy hút sữa đôi cũng sẽ làm giảm thời gian để hút sữa. được thiết kế hai bình đựng sữa giúp mẹ có thể hút sữa cùng lúc 2 bầu ngực giúp tiết kiệm thời gian. Điển hình trong mẫu này là máy hút sữa unimom đôi
- Hầu hết các máy hút sữa khi đã mua đều không thể trả lại, nên các bà mẹ nên xem xét kỹ máy có dễ sử dụng và tháo lắp không. Nếu phức tạp quá thì sẽ không tiện sử dụng.
- Máy vắt sữa bằng tay và pin có thể vận chuyển dễ dàng và sử dụng trong không gian nhỏ, trong khi một máy hút sữa điện sẽ lớn hơn, nặng hơn khó vận chuyển và cần có một ổ cắm điện thì mới chạy được. Nếu sử dụng máy hút sữa tại nơi làm việc thì một máy hút sữa nhẹ, dễ vận chuyển sẽ tốt hơn.
- Máy hút sữa có phễu hút phù hợp hoặc có nhiều cỡ khác nhau sẽ dễ dàng phù hợp với các kích cỡ bầu vú khác nhau.
Chủ bút: Đôi Guốc Mộc
Có 0 nhận xét Đăng nhận xét